Récit de la course : Championnat du Canigou 2008, par Yvan11
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : Yvan11
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| Championnat du Canigou 03 Aout 2008 | ||||
Championnat du Canigou 2008 - Vernet les Bains ( 66 ) le 3 Aout 2008
548e en 5h53'23" 5.603 km /h
1er en 3h02'11"
780e en 8h30'24"
Tout d'abord , un point sur le matériel.
Suite à la Course des Perics,j'ai décidé d'alléger au maximum :
- plus de camelbag mais une ceinture porte flasques,
-débardeur Raidlight avec poches pour barres ,
-nouvel appareil photo Olympus µ790 ( antichoc et étanche )
De plus le 1er aout étant mon anniversaire je me fais plaisir en m'achetant le GPS Garmin Forerunner 305 afin de mémoriser les données de la course ( parcours ,profil,rythme cardiaque,...)
Comme d'habitude arrivée la veille en touristes ( pique nique au Col de Jau avec vue sur le Canigou puis apres midi piscine à Vernet les Bains.
Le soir on retrouve Michel pour la traditionnelle pasta party sur le stade de Vernet ( toujours le Canigou comme horizon ).
Le dimanche réveil matinal ( 5 h ) puis préparatifs
Pour cette course je choisis d'afficher à l'écran du Forerunner 305: fréquence cardiaque,temps, altitude
Départ de la course à 7h
Je fais en sorte de bien gérer mon début de course ( cardio ).
Tout se passe bien, je monte bien dans les parties raides( marche rapide ) et relance dans les parties plus roulantes
( je zappe le premier ravito ).
A 1700 m d'altitude , arrivée au ravito des Marialles au son de Johnny Be Good interpreté live par un groupe
( vision un peu décalée mais tres sympa !!!)
La suite de la montée se fera à un rythme imposé par les coureurs qui me précèdent ( pas facile de doubler
et tellement simple de se mettre en pilotage automatique en suivant " betement " le concurrent devant soi ).
Tout cela serait presque "ennuyeux" si je ne papotais pas un peu avec une concurrente déja rencontrée aux Perics
( souhaitons un rapide rétablissement à son frere Frederic Frezoul, malheureusement forfait aujourd'hui )
et aussi grace aux infatigables spectateurs qui faisaient une haie d'honneur sur le plateau avant la montée finale.
http://www.dailymotion.com/video/x6drt8_p8030147_travel
Nous arrivons donc au terme de cette "procession" en vue de la cheminée qui précède le sommet.
Là, certains perdent patience et en viendraient à marcher sur les autres concurrents pour gagner
une à deux places ( interet quand il reste 15 kms de descente ???? ).
J'arrive donc au sommet presque " reposé " par ces minutes d'attente et confiant pour la suite
( en 3h30 au sommet je suis largement dans mon objectif de 5h30 ).
Suite à une petite pause ( pose ) photo au sommet je m'engage dans la descente à un rythme élevé.
Au bout de quelques minutes seulement ,une douleur assez intense apparait dans ma poitrine au niveau du coeur.
J'essaie d'en faire abstraction ( visite cardio ok il y a deux semaines ) mais la douleur m'oblige à me remettre à marcher.
Et il en sera ainsi toute la descente jusqu'à l'arrivée : je cours quelques minutes ,quand la douleur est trop forte je marche ,
la douleur disparaissant alors quasi instantanément,au bout de quelques dizaines de metres je recours....et ainsi de suite....
Par moment le mal de dos occultera la premiere douleur ( Cortalets ).
Je descend donc sans trop me fatiguer les jambes.
Je souffrirai juste en plus de la chaleur une fois passé en dessous de 1300m d'altitude.
Mon allure lente forcée m'oblige à renoncer à mon objectif initial et je me raccroche à celui de finir en deçà de 6h .
Je finis en 5h53'23" finalement assez satisfait de ma course .
La totalité de mes photos est visible ici: http://picasaweb.google.fr/lapeyrotte/ChampionnatDuCanigou
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Commentaires
bises
agnès
La prochaine fois demande à mon pote pour le muscat il était en haut !
Moi ça ma boosté lol
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