Fiche de kikoureur de MASSAI

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

MASSAI
Qui suis-je ? - Sport principal Grimpe
Inscrit le 23 Dec 2007
210 jours		 Dernière connexion 17 May 2008 Début de la pratique 1988 Plages de FC
Messages 1 Trouver tous les messages de MASSAI Taille 193 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 76 kgs Récup -
Ville Charmes Sur Rhone (Ardèche) FC repos - Endurance -
Devise Qui cesse d'expérimenter stagne.Qui répete une expérience en seconde main, consomme.On cherche toujours à nous dissuader d'être nous-même. A quarante ans, l'aventurier doit abandonner ou pousser plus loin. (Reinhold Mesner) FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués rando, via ferrata, vélo, course à pied Historique des blessures luxation épaule droite 1990(basket), luxation épaule droite 1993(water polo),ernie discale 2001,luxation épaule droite et entorse des 2 poignets 2003(chute vélo route),fracture du scaphoïde G (chute VTT )2006
Courses courues 10km de Valence,14km de chabeuil,montée de crussol,die col du rousset,bordeau col de la chaudière Nourriture préférée les pates, une bonne tajine, la tropézienne
Meilleurs souvenirs/perfs traversée du djebel saarho en 2006 avec un poignet cassé ascension du kilimanjaro 2003 Boisson préférée côte du rhône beaume de venise ou condrieu, clairette de die
Courses en projets (court terme) marathon nature de crest Ce que j'aime dans mon sport l'effort solitaire
Courses en projets (long terme) tour de la vanoise Ce que je déteste dans mon sport les gamelles
Courses en projets (rêves les plus fous) traversée du spitzberg L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type une sortie de 8 à 10 km en endurance, et une rando pédestre,vtt le week end Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) la réductation permanente depuis 10ans
Remarques la motivation et l'enthousiasme augmente avec les années, espérons les kilomètres à parcourrir aussi
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