Fiche de kikoureur de Lolarun

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Lolarun
Qui suis-je ? un croisement entre un dahu, un feu follet et kadlu ... ; )) Sport principal Badminton
Inscrit le 12 Sep 2007
360 jours		 Dernière connexion 6 Sep 2008 Début de la pratique 2008 Plages de FC
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Ville Gieres ( + Die, Drôme) (Isère) FC repos - Endurance -
Devise citius, altius, fortius ... FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués randos, raquettes :toutes de celles de rando à badminton, c.a.p., natation, patins, et j'en oublie, c selon opportunités! Historique des blessures articulations caractérielles mais domptables. Syndrome rotulien aux deux genoux, mais surtout pour le d., Hernie L5S1, 3 entorses cheville g., tendinite poignet d., et.. récent brassage de vertèbres du bas de colonne aux cervicales + entorse poignet g. sur crash_smash badminton.. plus récentes : tendinites du moyen fessier droit, du psoas droit, cruralgie, pubalgie.
Courses courues - Nourriture préférée la cuisine italienne en générale, la frangipane, Les Beavertails, la Poutine
Meilleurs souvenirs/perfs CDM de cap en montagne, Die Col de Rousset 1987. Boisson préférée eau gazeuse pas trop salée.. moins sport: le vin rouge en general, les bordeaux en particulier !... les bières blanches, ou brunes, ou rousses.. moins les blondes.. et surtout Clairette de Die !!
Courses en projets (court terme) qqu chose dans le Beaujolais en novembre ?? ... ;)) Ce que j'aime dans mon sport Le dépassement de soi
Courses en projets (long terme) Bay to Breakers de San Francisco, le 10km Rbk de Montreal, randonner autour de Lhassa Ce que je déteste dans mon sport quand il devient impossible de faire passer une jambe devant l'autre.. atteindre mon mur de fatigue musculaire.. enfin pas vraiment ce que je déteste mais c'est frustrant!
Courses en projets (rêves les plus fous) Relier Mars à Jupiter sans plus de huit arrêts ravitos ... et nager la boucle des anneaux de Saturne en crawl L'étincelle des débuts ! la première medaille de cap en junior, juste de participation mais une médaille quoi! toute belle.
Semaine d'entrainement type 3h minimum raquette en main peu importe laquelle , badminton en hiver, deux sorties cap, en moyenne de < 60 min chacune; exs de renforcement musculaire quotidiens Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour avancer
Remarques « I think I'll get outta here, where I can Run, Just as fast as I can, To the middle of nowhere, To the middle of my frustrated fears » P!nk -Just Like a Pill- ######## "Don't you know You better run, run, run... Oh I said you better Run, run, run... Finally the tables are starting to turn " Tracy Chapman -Talkin'bout a Revolution-########“If you ask her why she is still running She'll tell you it makes her complete I run for hope I run to feel I run for the truth For all that is real (...) I run for life (...) And someday if they tell you about it If the darkness knocks on your door Remember her remember me We will be running as we have before Running for answers Running for more” Melissa Etheridge- Run for Life-########
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