Fiche de kikoureur de Epitaphe

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Epitaphe
Qui suis-je ? Débutant, envie d'en apprendre et d'en mordre... Sport principal Course à Pied
Inscrit le 30 Aug 2007
357 jours		 Dernière connexion 20 Aug 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
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Ville Morges (Suisse) FC repos - Endurance -
Devise In cassoulet we trust... FC max - Seuil Aérobie -
Communautés Epitaphe a ses habitudes sur les communautés : UFO, courseapied.net, Le forum de Bruno Heubi VO2Max - Seuil Anaérobie -
Kikoublog http://epitaphe.kikourou.net VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, marche, un peu de VTT aussi Historique des blessures Tendinites des lobes antérieurs des jambes (les 2) après 19 jours de marche sur les sentiers de Compostelle
Courses courues Morat-Fribourg 2006 et 2207, Semi de Lausanne 2006. Semi de Paris 2008 et Marathon de Paris 2008. Nourriture préférée Fondue, Cassoulet et les poulets de la Maman de mon pote Alain.
Meilleurs souvenirs/perfs Le Morat-Fribourg pour l'ambiance et l'engouement des spectateurs malgré la pluie et le froid. Le MDP pour la première, l'émotion incroyable le long de l'avenue Foch. Boisson préférée Eau plate, café, thé vert, maté, bière, vin rouge et la divine Absinthe surtout...
Courses en projets (court terme) Me remettre en forme pour un prochain marathon, cette année encore. Ce que j'aime dans mon sport Le plaisirs qui vient doucemement après la 40ème minute de course.
Courses en projets (long terme) La Sainté ? En relais ? Solo ? Ce que je déteste dans mon sport Les fractionnés, les 15 premières minutes de course.
Courses en projets (rêves les plus fous) Rejoindre une fois le club des centbornards... L'étincelle des débuts ! 1er avril 2006, réussi à courir 12 minutes sans m'arrêter après 17 ans de tabagie forcenée.
Semaine d'entrainement type 4 sorties hebdomadaires. 2 en endurance, dont une sortie longue, une de fractionnés (30/30) et une au seuil. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) D'abord pour me remettre en forme, ensuite parce que c'est devenu un équilibre, presque une drogue.
Remarques -
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