Fiche de kikoureur de L'dino

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

(Pas de photo)
Qui suis-je ? aussi rapide qu'un gros lézard orange à poids rouge perdu sur l'ile aux enfants. Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 3 Feb 2004
1767 jours		 Dernière connexion 14 Jan 2008 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 2 Trouver tous les messages de L'dino Taille 173 cms Repos < 121
0% du total / 0 messages par jour Poids 68 kgs Récup 121-154
Ville Orcier (Haute-Savoie) FC repos 42 Endurance 155-164
Devise La vie est belle et c'est tant mieux ! FC max 200 Seuil Aérobie 165
Communautés L'dino a ses habitudes sur les communautés : Zoo, UFO VO2Max 62 Seuil Anaérobie 176
Ni blog ni site Web VMA 18 VMA 185-191
Sports pratiqués cap, ski de fond, un peu de natation, très peu de VTT. Historique des blessures quelques fractures et entorses
Courses courues marathon de Paris, UTMB 2003, 6000D Nourriture préférée les pâtes les fruits les légumes
Meilleurs souvenirs/perfs MDP 2003 Boisson préférée Eau Vin
Courses en projets (court terme) Marathon de Lausanne Ce que j'aime dans mon sport bouger
Courses en projets (long terme) TGV 2007, UTMB 2007 Ce que je déteste dans mon sport l'hypoglycémie
Courses en projets (rêves les plus fous) ? L'étincelle des débuts ! c'est loin déjà. La piscine d'à coté de la maison.
Semaine d'entrainement type endurance 75% 88% fcmax : 20 % 95 à 100% de fc max : 5% Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour être en forme et me sentir bien
Remarques -
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