Fiche de kikoureur de bin'

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

bin'
Qui suis-je ? Eh bien... je suis le p'tit bin'(ou p'tit binou)qui fait de la musique, du violoncelle et de la percussion plus précisément.Je fais de la natation et de la course à pied(A3). A bientôt sur une course certainement... Sport principal Course à Pied
Inscrit le 20 May 2007
506 jours		 Dernière connexion 6 Oct 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de bin' Taille 148 cms Repos -
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Ville Alencon (Orne) FC repos - Endurance -
Devise tel père tel fils !!! FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués course à pied, natation Historique des blessures 2 fois plâtré au bras, une hernie, une élongation, un problème au talon ...
Courses courues multonne, livaie, championnat de l'orne, championnat de normandie FSGT,saint pierre des nids, trail d'écouves,la ronde des alpes mancelles,volvic etc........ Nourriture préférée pâtes Bolognèse et couscous
Meilleurs souvenirs/perfs Mes deux titres de champion de l'orne FFA Boisson préférée coca-cola
Courses en projets (court terme) alençon FSGT,régionaux FFA(flers) Ce que j'aime dans mon sport le chocolat à l'arrivée !
Courses en projets (long terme) UTMB,GRR,le morbihan,le ventoux,TGV et bien d'autres... !!!! Ce que je déteste dans mon sport avant le départ "le stress"!
Courses en projets (rêves les plus fous) Gagner UTMB L'étincelle des débuts ! mon père, mon modèle!
Semaine d'entrainement type je fais 45mn de natation et 1 à 3 sorties de footing ou fractionné Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) un besoin...
Remarques -
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