Fiche de kikoureur de gwiader

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

gwiader
Qui suis-je ? Sédentaire depuis 15 ans, j'ai décidé de me remettre au sport. En mauvaise condition physique, mon premier objectif c'est de retrouver une forme acceptable. Aussi c'est pourquoi je commence un entraînement d'endurance. Sport principal Autre
Inscrit le 2 Apr 2007
613 jours		 Dernière connexion 3 Dec 2008 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de gwiader Taille 176 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 69 kgs Récup -
Ville Neuilly Sur Seine (Hauts-de-Seine) FC repos 52 Endurance -
Devise Celui qui ne participe pas ne perd pas, mais celui qui perd est vivant. FC max 188 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max 56 Seuil Anaérobie -
Kikoublog http://gwiader.kikourou.net VMA 14.3 VMA -
Sports pratiqués Pelote Basque Historique des blessures peut-être périostite tibias
Courses courues La Foulée Meudonnaise 2007 10km - 57'25 Courir Ensemble 2007 - Handicap International 10km - 52'15 La Robinsonnaise 2007 - 10km - 51'03 Les Foulées Olympiques de Colombes 2007 - 52'04 Course de Neuilly 2007 - 10 km - 49'11 La Ronde d'Ermont 2007 - 10km - 48'42 Course de Neuilly 2008 - 10km - 46'00 Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs La Foulée Meudonnaise 2007 10km - 57'25 Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport simplicité
Courses en projets (long terme) aucune Ce que je déteste dans mon sport les blessures : je ne peux pas faire plus de 2 entrainements par semaine... mon corps ne suit pas.
Courses en projets (rêves les plus fous) aucune L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques Test Ruffier Ruffier-Dickson 26/03/2007:11 insufisant 15 mauvais 03/05/2007:04 bon 11 mauvais 16/05/2007:2.7 bon 7.7 faible 04/10/2007:1.6 bon 7.4 faible 29/10/2007:2.4 bon 7.8 faible
Haut de page - Aide - Chi siamo - Faire un don - 0.16 Secondi