Fiche de kikoureur de Pilate

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Pilate
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Feb 2007
652 jours		 Dernière connexion 9 Nov 2008 Début de la pratique 1991 Plages de FC
Messages 13 Trouver tous les messages de Pilate Taille 188 cms Repos < 115
0% du total / 0.01 messages par jour Poids 68 kgs Récup 115-147
Ville Montpellier (Hérault) FC repos 40 Endurance 148-156
Devise - FC max 190 Seuil Aérobie 157
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 167
Site Web http://vedasendurance.superforum.fr VMA 18.5 VMA 176-181
Sports pratiqués Course à pied et football (je sais, c'est pas trop compatible, je me fais souvent mal lol) Historique des blessures Aucune à cause de la course à pied. Sinon j'ai un genou en vrac à cause de mon accident de scooter et mes 2 chevilles ont les ligaments détendus.
Courses courues Marvejols - Mende / Montée internationale du Poupée / Marathon de Barcelone... Nourriture préférée Lasagnes (viande, bolo) super pour la course à pied...
Meilleurs souvenirs/perfs Ma toute première course adulte, la corrida de Fabrègues en 93. S'inquiètant pour moi, mon père me demande de faire les 2 premiers tours avec lui et le dernier c'est chacun pour soit (pensant qu'il me larguerait)... Je lui ai mis 3 trois minutes en 3 kms lol Boisson préférée Eau
Courses en projets (court terme) Marathon de Paris Ce que j'aime dans mon sport L'arrivée d'une course avec un nouveau record :)
Courses en projets (long terme) Battre mon père régulièrement :p Ce que je déteste dans mon sport Pas grand chose, le froid peut être.
Courses en projets (rêves les plus fous) templiers L'étincelle des débuts ! C'est mon père qui m'a inscris pour la première fois à une course enfant (Saint Gély du Fesc), j'ai choppé le virus dès ma première course :)
Semaine d'entrainement type Lundi: Footing 50'/1h ou repos Mardi: Fartleck, vma courte ou travail au train Mercredi: repos ou footing 45' Jeudi: Côtes, vma courte ou ppg Vendredi: repos Samedi: vma longue ou travail à allure spécifique Dimanche: compet ou sortie longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Eliminer la clope lol Sérieusement, garder la forme.
Remarques -
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