Fiche de kikoureur de laurent-trail

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

laurent-trail
Qui suis-je ? Un transfuge du cyclotourisme, partagé entre le voyage itinérant en cyclo-camping d'une semaine à un mois et l'endurance (PBP, Aigle d'or Audax, 40h vélocio…). "Ressuscité" par le trail après une coupure familiale et professionnelle d'une dizaine d'année Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 13 Nov 2006
662 jours		 Dernière connexion 4 Sep 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 21 Trouver tous les messages de laurent-trail Taille 182 cms Repos -
0.01% du total / 0.03 messages par jour Poids 70 kgs Récup -
Ville Rambouillet (Yvelines) FC repos 60 Endurance -
Devise - FC max 169 Seuil Aérobie -
Communautés laurent-trail a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max 60 Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.bl-trajectoire.com/LaurentB.html VMA 17.14 VMA -
Sports pratiqués En plus du trail : VTT, PPG Et progressivement CO après la bonne expérience du Raid-28 Historique des blessures Grosse tendinite et pubalgie en fin de saison 2004. Entorse à la cheville (2007), une semaine avant la TransBaie et 15 jours avant le Tour des glaciers de la Vannoise... que j'ai terminé quand même, mais !
Courses courues On vas pas rentrer dans le détail, mais pour 2006 : Challenge Xtrem Trail (supers parcours en Ile de France) ; Challenge Salomon Nourriture préférée La soupe, le fromage, les fruits et... (sans trop de viande)
Meilleurs souvenirs/perfs Raid des Ballons (RRB), 4 étapes dans les Vosges (voir www.engrandeurnature.com) ; Les Gendarmes et les Voleurs de temps ; Euskal Endurance ; Marathon de Luxembourg. Dans tout cela il ne faut pas oublier les Templiers et le TGV de 2007 Boisson préférée jus de fruits (raisin, pomme) et la bière brune... mais pas ensembles
Courses en projets (court terme) Soyons pragmatique : le plus simple est de regarder mon "Kivaou" dans mes infos sportives Ce que j'aime dans mon sport Le grand air et ceux, celles qui ne se prennent pas la tête
Courses en projets (long terme) très certainement d'autres raid tel que le "RRB" (à refaire) ou autres ; ou encore l'UTMB Ce que je déteste dans mon sport Les frimeurs (frimeuses) qui "flinguent" sur les derniers 500m
Courses en projets (rêves les plus fous) la muraille de chine, la traversée des Aples... D'un autre coté, il y a tellement de belles courses organisées, le choix est difficile L'étincelle des débuts ! Le besoin de retrouver de l'espace quand je suis arrivé sur la RP... en 1964. L'étincelle qui me fait continuer : les copains, copines, les souvenirs en commun ou individuels.
Semaine d'entrainement type 3 sorties : Samedi et Dimanche et chaque fois que possible le mercredi. Eventuellement un ou deux décrassages. Naturellement plus, et surtout mieux, en période d'affûtage Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Le plaisir, la joie de partager ce plaisir. De faire un belle coupure avec le travail, de découvrir de nouvelles personnes et des espaces naturels
Remarques J'aimerai bien entrer en contact avec des "Kikourou + Espérantophonnes"
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