Fiche de kikoureur de rapace74

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

rapace74
Qui suis-je ? Passionné de montagne et adore le sport en général et surtout le trail, commence une formation d'ingenieur chimiste en bouteille Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 3 Oct 2006
656 jours		 Dernière connexion 20 Jul 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 1878 Trouver tous les messages de rapace74 Taille 174 cms Repos -
1.22% du total / 2.86 messages par jour Poids 74 kgs Récup -
Ville Amancy (Haute-Savoie) FC repos 51 Endurance -
Devise qui boit la niôle casse la bagnôle !! qui boit la mondeuse benne la dameuse (ou la tondeuse ! cela depends!!) FC max 180 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués badminton , squash,VTT , ski , ski de rando , trail Historique des blessures décès de moicélolo le 10 mars 2008.... croisés du genou gauche
Courses courues trail des frahans,6000D, tour alpin flaine, STL 2006,asic winter trail 2007,sacré trail des collines 07,le nivolet-revard 07, mercantour07 (124éme),UTMB 07 (321éme),l'origole07 (ab v) , Vulcain08 Nourriture préférée tartiflette, croziflette, Fondue , raclette!!!!.... tout pour le regime!!!!!
Meilleurs souvenirs/perfs reussir a finir la 6000D(2006) alors que je ne courais que depuis 6 mois Boisson préférée champagne , niole, vin rouge
Courses en projets (court terme) sainte-victoire ,annecime, Verdon, UTMB, Diagonale des fous Ce que j'aime dans mon sport bouger!!!!!
Courses en projets (long terme) marathon du beaujolais avec mon tit amour puis deux super bon amis..... Ce que je déteste dans mon sport les tricheurs, les personnes qui ne savent pas ramasser leurs dechets en montagne
Courses en projets (rêves les plus fous) SOLU KHUMBU TRAIL 2009 L'étincelle des débuts ! voir la montagne d'une autre façon !!! mais j'adore faire des rando cool en groupe avec la mondeuse et la niole dans le sac
Semaine d'entrainement type 45mn de course 4 fois par semaines minimum , 5h de badminton maxi par semaine , le mole le jeudi soir 800D+ (sauf empechement) et 1 ou 2 sorties le w-e en montagne Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) être en montagne c'est le top !!
Remarques -
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