Fiche de kikoureur de robin

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

robin
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 21 Jan 2004
1767 jours		 Dernière connexion 21 Nov 2008 Début de la pratique 1985 Plages de FC
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Ville Le Mans (Sarthe) FC repos 60 Endurance -
Devise t'es pas mourru l'ane, t'es pas mourru FC max 182 Seuil Aérobie -
Communautés robin a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 18.95 VMA -
Sports pratiqués course à pied toutes distances ( cela fait un moment que je n'ai pas couru sur une piste en compet), de temps en temps j'incorpore de la natation et du vtt Historique des blessures une pubalgie il y a 10 ans à peu près + quelques bobos de temps en temps
Courses courues deux cents bornes, des trails ( guerlédan,radon,raid de l'estuaire) saison de cross, les 6h de chateauroux, des courses sur routes ( 10,21,marathon ) Nourriture préférée le long m' a fait aimer les Bretzels et la saveur du saucisson
Meilleurs souvenirs/perfs il y en a plein, les mauvais se font oublier. Boisson préférée une bonne soupe et ça repart toujours sur le long
Courses en projets (court terme) la saison de cross plus pour l'équipe que par motivation personnelle Ce que j'aime dans mon sport courir ! la compétition ne devenant de plus en plus qu'un prétexte
Courses en projets (long terme) pour 2008, le raid du golfe me tente à voir si je suis dispo ce jour là et puis c'est un gros morceaux pour moi ! Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) Spartathlon : peut-être un jour mais là aussi c'est un gros morceaux L'étincelle des débuts ! grâce à ( ou à cause ? ) à des copains d'école, j'ai commencé jeune par la piste. J'ai découvert la route par les foulées du tram. La piste des goëmoniers m'a fait rebondir sur le long . Les Ufos , kikouriens et autres addmistes ont fini de me contaminer.
Semaine d'entrainement type : 4 entrainements voir 5 si du long est au programme En hiver deux séances pistes, footing + sortie d'1h30 En prépa long sortie longue allant jusqu'à 3h, une séance vma , le reste en allure spécifique Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) j'adore cela ! c'est mon truc
Remarques -
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