Fiche de kikoureur de LTDB

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

LTDB
Qui suis-je ? Allez voir sur mon site Web : http://www.ltdb.fr.st Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 21 Jan 2004
1721 jours		 Dernière connexion 7 Oct 2008 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 444 Trouver tous les messages de LTDB Taille 180 cms Repos < 125
0.25% du total / 0.25 messages par jour Poids 78 kgs Récup 125-154
Ville Bormes Les Mimosas (Var) FC repos 55 Endurance 155-163
Devise Carpe Diem! FC max 195 Seuil Aérobie 164
Communautés LTDB a ses habitudes sur la communauté : Zoo VO2Max - Seuil Anaérobie 174
Site Web http://www.ltdb.fr.st VMA 16 VMA 182-187
Sports pratiqués CàP sur route (ultra), trail (ultra), randonnée (animateur dans un club), vélo de route, VTT, musculation. Historique des blessures - 2 tendinites rotuliennes (2001 & 2002) - para-phlébite d'effort au mollet (2003)
Courses courues Ultra route : - 100km de St-Estève (2003) - 100km de Millau (2004) - 100km de Royan (2005) - 100km de Belvès (2006*) Ultra trail/raid : - Grand Trail de Castelnou (2002) - Grand Raid du Mercantour (2003-2005*) - Grand Raid Du CroMagnon (2004*-2006*) * : arrêt prématuré, snifffff :-(((( Nourriture préférée Gâteau énergétique maison
Meilleurs souvenirs/perfs - 100km de St-Estève 2002 (premier 100km et jusqu'à ce jour meilleur perf) - Grand Raid du Mercantour 2003 (je suis tombé raide dingue de cette région à cette occasion-là) Boisson préférée Eau plate + Caloreen ou sirop de menthe
Courses en projets (court terme) Tout est là : http://letrailerdesbois.nuxit.net/php/ltdb/accueil.php?arg=NC4yUEByZWdhcnA=(c)LTDB Ce que j'aime dans mon sport - la mentalité des autres - les moments de solitude - la communion avec la nature - l'écoute de mon corps - ...
Courses en projets (long terme) Je peux pas en parler car je veux garder le secret ;-)))))) Ce que je déteste dans mon sport Principalement les semaines qui précèdent et celles qui suivent une grosse course : on fait quasiment rien et ça me mine. Je préfère à la limite faire du sport tous les jours afin de préparer un ultra plutôt que l'ultra lui-même. C'est aussi pour cette raison que j'ai décidé de mettre en sommeil les grosses épreuves à compter de 2007.
Courses en projets (rêves les plus fous) EmbrunMan 2010 L'étincelle des débuts ! Un article sur Les Templiers dans un exemplaire d'Endurance feuilleté en attendant un train. Mais j'ai jamais fait Les Templiers ;-)))))
Semaine d'entrainement type Lundi : VMA en vélo Mardi : END en CAP + piscine Mercredi : VMA en càp + spinning-bike Jeudi : END en CAP + muscu Vendredi : EMA en vélo Samedi : Piscine Dimanche : rando club, concentration/randonnée/brevet vélo ou trail Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Parce que j'ai l'impression d'être vivant.
Remarques -
Haut de page - Aide - Wie zijn wij ? - Faire un don - 0.31 sec.