Fiche de kikoureur de shadock

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

shadock
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 13 Jan 2004
1788 jours		 Dernière connexion 4 Dec 2008 Début de la pratique 1997 Plages de FC
Messages 474 Trouver tous les messages de shadock Taille 170 cms Repos < 107
0.23% du total / 0.26 messages par jour Poids 64 kgs Récup 107-139
Ville Champigny (Yonne) FC repos 31 Endurance 140-148
Devise En essayant continuellement on finit par réussir. Donc : plus ça rate, plus on a de chances que ça marche. FC max 172 Seuil Aérobie 149
Communautés shadock a ses habitudes sur les communautés : Zoo, UFO, Le forum de Bruno Heubi VO2Max 62 Seuil Anaérobie 159
Site Web http://www.hbb-running.com VMA 17.8 VMA 168-173
Sports pratiqués Course à pied, vtt. Historique des blessures Aucune
Courses courues 9 x 24 heures, 15 marathons, quelques trails, le raid du Golfe du Morbihan 2007 (25h11') - Spartathlon 2007 (34h51')- 6 jours d'Antibes Nourriture préférée crème de marron, pâtes
Meilleurs souvenirs/perfs le Raid du Golfe du Morbihan 2007 - 178 kms // Spartathlon 2007 (34h51') Boisson préférée St Yorre et Coca
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport l'endurance
Courses en projets (long terme) Spartathlon 2008 Tour de Bretagne s'il arrive à naître. Ce que je déteste dans mon sport les gens sales et le dopage
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type de 3 à 15 sorties selon les objectifs Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques les courses sont de bonnes occasions de rencontrer d'autres personnes.
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