Fiche de kikoureur de Sanggi

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Sanggi
Qui suis-je ? motivé pour améliorer ses résultats, découvrir la France et le Monde par les courses, trails et randos Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 15 Mar 2005
1307 jours		 Dernière connexion 29 Sep 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 13 Trouver tous les messages de Sanggi Taille 178 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 73 kgs Récup -
Ville Lyon 03 (Rhône) FC repos - Endurance -
Devise Et c'est parti !!! FC max - Seuil Aérobie -
Communautés Sanggi a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 18 VMA -
Sports pratiqués course à pied, trail, rando en itinérant dans les Alpes Historique des blessures tendinite genoux
Courses courues 100ms de Millau/Eco Trail Paris 2008/ UTMB 2007//trail vallée de Chevreuse 2007/Guerlédan "le défi" 2007/ /Marathon Sénart 2007/ Marathon Liberté (Caen) 2004/ Marathon de Rome 2005/ Semi-marathon Bayeux, Les Templiers 2006/ Nourriture préférée les pasta !!
Meilleurs souvenirs/perfs 3h24 au marathon de Paris - 1h28 au semi de Bayeux - 11h00 Trail des Templiers 20006 - 8h41 Trail L'Origole 2006 - 39h20 a l UTMB 2007 Boisson préférée de l'eau additionné de Maxim et après la course une bonne bière
Courses en projets (court terme) urbantrail Lyon Saintelyon Ce que j'aime dans mon sport la liberté de courir où je veux et quand je veux.
Courses en projets (long terme) UTMB 2009 ??? Ce que je déteste dans mon sport les chiens qui vous surprennent ou mieux qui vous coursent!! les coureurs de mauvaise humeur
Courses en projets (rêves les plus fous) Ultra TMB 2009, Diagonale des fous, trek népalais L'étincelle des débuts ! l'arrivée de mon premier semi
Semaine d'entrainement type Séance au seuil, séance FMA, sortie longue, footing+ppg Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) j'aime ça! dépassement de soi, partage des expériences, entretien physique.
Remarques On a rien sans rien...
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