Fiche de kikoureur de JJ14

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

JJ14
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 7 Aug 2008
61 jours		 Dernière connexion 16 Sep 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de JJ14 Taille 169 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 64 kgs Récup -
Ville Laval (Mayenne) FC repos 50 Endurance -
Devise - FC max 189 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, fitness musculation ; natation. Historique des blessures 2007 : mai à juin Périostite + tendinite
Courses courues Cross corporatif, semi-marathon de la chesnai et de Laval, marathon du Mont St Michel,marathon de nantes, trail de vitré, trail des Alpes mancelle, la courch à pied courchevelle et quelques 10 Km dans la région. Nourriture préférée Cuisine chinoise et japonnaise
Meilleurs souvenirs/perfs Marathon du mont St Michel 2006 (1ér marathon 3H30) et 2008 (record 3H12), Trail Vitré contre la muco Boisson préférée Bières belges
Courses en projets (court terme) Marathon ou trail long pour la rentrée Ce que j'aime dans mon sport Repouser sans cesse mes limites et faire de nouvelles connaissances au sein d'un peloton.
Courses en projets (long terme) Orientation vers le trail long et l'ultra Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type Lundi : Footing 75% Mardi : Muscu Mercredi : VMA fractionné piste ou nature Jeudi : Muscu Vendredi : Footing 75% FCM ou natation Samedi : allure spécifique Dimanche : sortie longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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